Prefeitura Municipal de
BARRA FUNDA
Data de publicação: 4 de junho de 2020
Na manhã da última quarta-feira, 27 de maio, a Prefeitura esteve promovendo atividades do Dia do Desafio. A ação deste ano foi realizada de forma individual, mas sempre promovendo o esporte.
O evento aconteceu de forma virtual, onde os servidores praticaram por 15 minutos atividades de alongamento. A prática do alongamento é imprescindível para quem passa o dia sentado ou até mesmo em pé, e o ideal é que a atividade seja frequente para trazer benefícios reais.
O alongamento em si só proporciona uma melhora em todas as funções do organismo, ativando a circulação sanguínea e, consequentemente, todos os órgãos vitais do nosso corpo, quando praticado no trabalho, o alongamento traz os seguintes benefícios:
- Diminui o estresse, tão comum nos ambientes corridos do trabalho;
- Ameniza as crises de ansiedade;
- Proporciona aumento da flexibilidade e dos movimentos;
- Traz maior disposição e sensação de bem-estar;
- Melhora da postura e consequente relaxamento dos músculos;
- Diminui a tensão e alivia possíveis dores nas articulações;
- Aumenta a oxigenação dos tecidos e melhora a respiração.
O Dia do Desafio acontece para incentivar a prática regular de atividades físicas, visando sempre à melhoria da qualidade de vida.
